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    制定正确的学习目标让学习事倍功半

    时间2019-03-04 17:25:12本文内容及?#35745;?#26469;源于读者投稿,如有侵权请联系[email protected] 巩诗 我要投稿

    对于高三的莘莘学子来说小编相信埋头苦学固然会天道酬勤但是学习没有方向出现阶段性的动力匮乏也许是因为缺少学习目标制定适合自己的明确的学习目标能够提高你的高考备战的能力

    那么高三的学生应该怎样制定适合自己的学习目标呢?

    一确认自己在学习中需要克服的?#20064;?/p>

    实现学习目标的过程就是一个克服?#20064;?#30340;过程所以我们第一要做的不是制定目标而是要弄明白自己学习中存在的?#20064;?#27604;如说总是迷恋游戏耽误学习那么我们是不是要克服它呢?确认你的?#20064;?#23558;他们一一列出来然后对你面前的?#20064;?#35774;定重要性的优先顺序找出哪一件事影响最大这一切都需要体现在你的目标计划当?#23567;?/p>

    二设置多极化目标

    家长要引?#24049;?#23376;设立多级目标因为高考的形势复杂竞争十分激烈为减轻心理压力建议设立多级目标但是所谓多级一般也不超过如下三级

    (1)最理想目标超水平发挥时应达到的目标

    (2)最现?#30340;?#26631;正常发挥时应达到的目标

    (3)最低限目标无论出现什么意外情况也应奋力达到的目标

    这样做会避免那些“不成功便成仁”式的单一目标所造成的心理负担会更有利于现?#30340;?#26631;的实现但是如果目标级数太多目标本身也就失去了动机作用进入高三孩子们的心理压力普遍比较大我们家长可以在自己的能力?#27573;?#20043;内帮助自己的孩子适当的减轻学习的压力除了保障孩子在衣食住行方面的需求之外也可以帮助我们的孩子适时调整高压的心态

    三制定有效目标

    很多时候我们做事都会三分钟热度执行力差有拖延症比如每个周末我们起初都计划得非常完美等到周六写作业的时候等我先休息会儿再做等我吃点东西再做吧结果最后在周日晚疯狂补(抄)作业?#23548;现?#34892;力差大多数情况是因为目标设定不清晰导致的今天小树学姐教大家如何制定有效的学习目标来帮助提高执行力一个有效的学习目标需要满足SMART原则

    目标要具体

    目标要具体一个宽泛的目标等于没有目标比如“我要学好数学”就是典型的反面例子

    目标要可衡量

    目标要可衡量可以量化或者行为化比如上述目标可以改成“下次月考的数学成绩排名在班级前三”

    目标要可实现

    目标必须是可实现的这个目标是根据自己情况设定的又可以通过努力去达到的这样的目标才是比较合适的如果一个数学很差的同学给自己定的目标是“下次月考的数学成绩排名在班级前三”那么这个目标就很难达到容易使自己受挫

    目标有相关性

    短期目标与其他目标有一定的相关性比如你的三年目标是考上985/211那短期目标和三年的长期目标就具有很强的相关性是实现长期目标过程中的一小步我非常建议大家把长期的高考目标定得高远一些欢迎大家报考清华大学~

    目标有时限

    目标必须有明确的截止期限目标必须是有时限的不能无止境?#35748;?#21435;明日复明日明日何其多很多人的拖延症就是这样养成的

    最后小编分享一个因为制定目标而取得成功的例子

    日本有一位著名的马拉松运动?#20445;?#21483;?#25945;?#26412;一他曾两次夺得世界冠军记者问他为什么能取得如此惊人的成绩?#25945;?#26412;一总是回答“凭智慧战胜对手!”可马拉松比赛主要是运动员体力和耐力的较量爆发力速度?#22270;记?#37117;还在其次因此对?#25945;?#26412;一的回答许多人觉得他是在故弄玄虚

    10年之后这个谜底被揭开了?#25945;?#26412;一在自传中写到“每次比赛之前我都要?#39034;?#25226;比赛的路线仔细地看一遍并把沿途比较醒目的标志画下来比如第一标志是银行;第二标志是一个古怪的大树;第三标志是一座高楼……这样一?#34987;?#21040;赛程的结束比赛开?#24049;?#25105;就以百米的速?#30830;?#21147;地向第一个目标冲去到达第一个目标后我又以同样的速度向第二个目标冲去40多公里的赛程被我分解成几个小目标跑起来就轻松多了


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